1LIVE Informant

Weihnachten macht doch nicht so dick

10.12.2018

Dieser Moment nach Weihnachten - kennste? ⬆️ Wenn ja, bist du wohl leider ne Ausnahme. Eine Studie aus Großbritannien zeigt jetzt nämlich: Weihnachten macht gar nicht fett!

Nein???

Zumindest nicht so sehr, wie ich gedacht hatte. 🤰 Die Forscherinnen haben 272 Freiwillige in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine sollte über die Wintermonate so essen, wie sie es immer macht. Das Ergebnis: Die Teilnehmer haben im Schnitt "nur" 370 Gramm zugenommen. Und die andere Gruppe hat sogar abgenommen! 😲

Wie das?

Sie sollte sich an einfache Ernährungstipps halten. Zum Beispiel wenig fettiges Essen oder kleinere Portionen. Außerdem bekamen sie eine Übersicht, wie viel körperliche Aktivität nötig ist, um Leckereien zu verbrennen. Für einen kleinen Glühwein sei 33 Minuten Gehen notwendig. 🙈

Fazit?

Offenbar lohnt es sich, die kleinen Tipps zu beherzigen. Denn die Forscherinnen sagen: Die Weihnachtsfettpolster brauchen länger, um wieder zu schmelzen - wenn überhaupt. Bei bis zu 6.000 Kalorien allein am Weihnachtstag kein Wunder... 😀🎄